流感高发
儿童防护刻不容缓
近期，医院儿科门诊与病房患者数量骤增。秋季本就是流感等呼吸道疾病的高发时段，儿童因免疫系统尚未发育成熟，成为了流感病毒攻击的重点人群。孩子持续高热、干咳、咽痛、头痛、浑身酸痛等不适症状，时刻牵动着每位家长的心。需要明确的是，流感虽比普通感冒症状更重，但只要做到早期诊断、科学规范治疗，就能有效战胜病毒。本期健康科普，我们特别邀请到齐齐哈尔市第一医院儿科门诊主任刘霞，带大家全面了解流感知识，掌握实用的预防技巧。
什么是流感？
A
流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四种类型。
展开剩余90%流感和普通感冒的区别？
A
病因
·流感是由流感病毒引起，目前引起季节性流行的流感病毒主要为甲型H3N2；
·普通感冒可由多种病毒引起，如鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等。
症状
·流感症状通常更严重，包括高热（可达39℃以上）、寒战、咽痛、干咳，头痛、全身肌肉酸痛和全身乏力；
·普通感冒症状较轻，包括咽痛、流鼻涕、轻微的头痛和咳嗽，一般不发热或者发热较轻。
流行季节
·流感季节性明显，主要为秋冬季；
·普通感冒季节性不明显。
传染性
·流感传染性较强；
·普通感冒普遍传染性较低。
并发症
·流感可导致严重的并发症，如肺炎、喉炎、中耳炎、心肌炎、坏死性脑病等；
·普通感冒通常不会导致严重的健康问题。
孩子中招流感如何处理最科学？
A
用药
48小时是关键窗口，流感发病48小时内用抗病毒药效果最佳：
·奥司他韦
按体重相对应的剂量口服，每日口服两次，疗程5天，即使退烧也需服完；
·玛巴洛沙韦
可用于5周岁以上的儿童，尤其适用于胃肠道不适呕吐者，只需口服一次；
·退烧药
体温超38.5℃可口服对乙酰氨基酚或布洛芬金御优配，退热药尽量不交替使用。
家庭护理
·降温护理
高热时用温湿毛巾擦拭腋窝、腹股沟，别用酒精擦浴；
·呼吸道护理
干咳用右美沙芬，痰多可选氨溴索雾化；保持室内湿度 50%-60%；
·饮食调理
清淡易消化为主，少量多餐，保证水分摄入（每日 1500-2000ml/成人量，儿童酌减）；
·休息禁忌
退烧后别急于送娃上学，至少居家休息至症状消失后 24小时。
出现这些症状立即就诊！
·呼吸急促（1-5岁儿童＞40 次/分）、面色发紫；
·持续呕吐无法进食，或出现脱水迹象（尿少、口唇干）；
·高热不退或精神萎靡、抽搐、意识模糊等神经系统症状。
关于流感的误区？
A
误区1：打了流感疫苗，就一定不会得流感
流感疫苗只能降低感染风险，不能保证百分百不感染。疫苗针对当季流行株，若病毒变异或个体免疫反应不足，仍可能感染，只是症状往往较轻。
误区2：流感疫苗打一次能管好几年
流感病毒每年都会发生基因变异，疫苗的保护效力随时间下降。我国建议每年接种当季流感疫苗，以获得最新的免疫保护。
误区3：已经得过流感后，今年就不会再得
感染一种流感病毒株并不代表对其他亚型有免疫力。流感病毒种类多，季节性流感每年可能出现不同亚型，曾感染并不能免除再次感染的风险。
误区4：老人和小孩，不能接种流感疫苗
老人、幼儿是流感高危人群，接种疫苗是最有效的预防手段。国家免疫规划明确推荐6个月以上儿童、65岁以上老人以及慢性病患者接种流感疫苗。
误区5：得了流感，吃抗生素好得快
流感是病毒感染，抗生素只能针对细菌，对病毒无效。滥用抗生素影响免疫力不利用病毒感染恢复，治疗流感应以抗病毒药（如奥司他韦）和对症支持为主。
误区6：奥司他韦是“流感神药”，不管谁得流感都能吃
奥司他韦是针对流感病毒的特异性抗病毒药，最佳使用时机是发病48小时内。并非所有人都适合使用，例如对药物过敏、肝肾功能不全或孕妇需在医生指导下使用，且对非流感病毒感染无效。
如何科学预防流感？
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·接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段。疫苗能够刺激人体产生针对流感病毒的抗体，从而在病毒侵入时提供免疫保护。建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者以及医护人员等高风险人群每年接种流感疫苗。
·保持良好的个人卫生习惯
良好的个人卫生习惯是预防流感的重要措施。包括勤洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是在咳嗽、打喷嚏后以及饭前便后；避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻。
·保持空气流通
保持室内空气流通是预防流感的重要措施之一。定期开窗通风，至少每天3次，每次不少于30分钟，以降低室内病毒浓度，减少感染风险。在流感高发季节，尽量避免长时间待在密闭、空气不流通的环境中。
·佩戴口罩
在流感高发季节前往人群密集场所时，佩戴口罩可以减少病毒传播的风险。建议在流行季节选择医用外科口罩或N95口罩等具有较好防护效果的口罩，并正确佩戴和使用。
·增强免疫力
保持健康的生活方式，如充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，可以增强身体免疫力，提高抵抗流感病毒的能力。
·减少外出与聚集
在流感高发季节，尽量减少不必要的外出和聚会，避免前往人群密集、通风不良的公共场所。
最后，让我们用一首预防流感的小诗收尾，愿每个人都能守住健康、远离病痛！
流感季，要记牢；
勤洗手，习惯好；
多通风，要防寒；
不聚集，戴口罩；
勤锻炼，打疫苗；
防流感，要趁早。
刘霞
儿科门诊主任
主任医师
技术专长
从事儿科临床工作29年。曾在北京大学第一临床医院、中国医大附属盛京医院等地进修小儿血液、小儿肾脏、小儿重症诊疗技术。熟练掌握小儿常见病多发病的诊治，擅长疑难杂症和小儿危重急症的治疗，主要包括小儿呼吸系统疾病（重症肺炎，反复咳嗽、呼吸道感染）、小儿消化系统疾病（反复腹痛、腹泻、厌食、呕吐、排便障碍、便秘）、小儿过敏性疾病、营养性疾病（维生素微量元素缺乏、营养不良）、小儿血液肾脏及免疫系统疾病（贫血、遗尿、蛋白尿、尿频）、小儿抽动障碍、小儿多动症及小儿危重急症的抢救治疗。
出诊信息
出诊时间
北院周一、周三、周五
南院周二、周四
科室咨询电话
科室简介
齐哈尔市第一医院南、北院区均设有儿科门诊，现有出诊医生22人、护士22人, 其中主任医师17名、副主任医师3名，硕士研究生3名。诊区设有独立抢救室、处置室、雾化区域及静点区域，配备心电监护仪、心电图机等诊疗设备，并分别设置神经系统、心血管风湿免疫系统、血液肾脏系统、儿童内分泌、新生儿高危儿、小儿外科、儿童保健及小儿肺功等多个诊室，可对小儿常见病多发病和疑难杂症实现专科专治，尤其是针对小儿哮喘、小儿癫痫、青春期发育、儿外科疾病的诊治能力已达到省内领先水平。
来源丨儿科门诊 刘霞
宣传科 刘畅
责编丨施旋
审定丨张军金御优配
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